FC2ブログ


等々力ダックスバドミントンへようこそ

川崎市中原区内でバドミントンをやってるサークルです。



Calender

12 | 2019 / 01 | 02
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 - -


プロフィール

DUCKS

Author:DUCKS
等々力ダックスバドミントンクラブへようこそ!




最新記事


最新コメント


月別アーカイブ


カテゴリ


メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:


検索フォーム


リンク

このブログをリンクに追加する


ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる


10月19日(水)の練習内容
水曜日の練習なので、お隣はバドミントンです。
外はかなり涼しくなりました。
皆さん長袖で登場です。
練習すると汗かきますけど

先週コーチが来てくださったので、コーチの指示通りのメニューです。

まずは
「4:2」
「4」は攻撃、「2」は守備です。
「4」の後衛は、ドロップ、クリアーなし、前衛は、強いプッシュはなし、「2」は上げるだけでなくどこへ返球してもOKです。

スマッシュを打ち続けるのは大変でした。
前衛が割と自分の前にいるので余計にそう感じたのかもしれません。
前衛は上がってきたシャトルの方向を判断して移動しないと後衛の妨げになるということがよくわかりました。

そのあとはいつものショートサービスから続けて5球。

ショートサービス
   ↓
バック側のハーフへプッシュ
   ↓
ストレートに返球
   ↓
フリー

プッシュが試合で生かせるように制限つきでゲーム練習をしてみました。

ショートサービスが来たら
①プッシュ
②ハーフ
③ヘアピン
の優先順位で返球するようにコーチから指示が出ています。

それ以外のショットは(今回はロブに限定しましたが)打たないでほしいそうです。

実際の試合で使えるようになるまでしばらくは①、②、③限定でゲーム練習をしてみようと思います。

次回の練習は21日金曜日です。
試合に出る方は最後の練習になりますのでよろしくです。

【お知らせ】
試合の打ち上げ兼忘年会の日程調整中です。
希望日をIまでお願いします。









:: Comment ::

管理者にだけ表示を許可する

 +