今日はコーチが来てくださいました。
基礎打ち後、コーチに教えていただいたのは
「バックでのドライブ」です。
まずは、半面でショートサービスラインに立っての ドライブです。
ポイントは ★時計の9時から3時まではバックで打つ ★足を動かして一生懸命取る です。
自分の右側をバックで取るのは大変でした・・・
次は 「プッシュ」
プッシュを打つ人は、相手のバック側へ打ちます。 レシーブをする人は、バックで返球します。
ポイントは ★プッシュは沈めて相手のバック側へ打つ ★レシーブはネットから20cm以内ぐらいを狙って打つ ★続けて打ち続ける練習なので、お互い続ける努力をする (強打はしない) ★レシーブする人は、正面を向いて足を平行にしておく (横には向かない) ★プッシュ側もレシーブ側も打ったらラケットをすぐに上げる ★やっぱり足を動かして一生懸命打つ です。
次は 「バッククリアー」
これは基礎打ちと一緒ですね。 ポイントは ★小手先で打たず、体を使って打つ ★打点は高すぎては打てない ★その場で打たず、打点のちょうどいい所へ移動して打つ です。
次は 「3本連続スマッシュ交互」
これがなかなか続けて返球できなかったです。 レシーブ頑張らないと。
一緒に 「ヘアピン」 をして、残った時間は試合形式で3本ミスしたら交代するを して練習が終わりました。
バックは何度練習してもなかなかうまく打てないものですね。
16日(水)では、今日やった練習と4日にやった練習をする 予定ですので、復習よろしくお願いします♪
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