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等々力ダックスバドミントンへようこそ

川崎市中原区内でバドミントンをやってるサークルです。



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【番外編】9月15日(水)の自主練習内容
昨日の大雨は驚きましたね(>_<)

今朝も曇り空。
ちょっと朝は肌寒くて、やっと「秋」が来た感じがします。

今日の高津スポーツセンターでの自主練習は、寂しくTさん、Kちゃんと私の3人です。
3人なのにくじには見事に当たり、くじに外れてしまった他のレディースチームの方々と一緒にコートを使いました。

ということで、ちんまり半面練習です。

「スマッシュ」
のストレートを狙って打つのは、精度が低くてこのままではいけないということがよくわかりました。
普段から気をつけて打っていないから打てないんですよね(T_T)

Kちゃん合流後、なんとなくKちゃんデーな練習になりました。
Kちゃんのラケットワークが肩からなので、肘から手先を使ったフォームで壁打ちやヘアピンの練習をしました。
コートでは、同じく肘から手先を使って肩を使わないでバックを打つ練習をしました。
Kちゃん、コツを掴んだのか手首がうまく使えるようになって、体重移動もスムーズに出来るようになりました!(^^)!
よかったね~

後半は、ご一緒したレディースの方にお願いしてゲームをしました。
ゲームメイクまだまだ課題が多いです(>_<)
こちら主導になるように、持っていけるよう努力します。

明日は、高津でバドミントン教室です。
またレポートしますね。



番外編 | 2010/09/15 20:34 | コメント(0)






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