FC2ブログ


等々力ダックスバドミントンへようこそ

川崎市中原区内でバドミントンをやってるサークルです。



Calender

03 | 2019 / 04 | 05
- 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 - - - -


プロフィール

DUCKS

Author:DUCKS
等々力ダックスバドミントンクラブへようこそ!




最新記事


最新コメント


月別アーカイブ


カテゴリ


メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:


検索フォーム


リンク

このブログをリンクに追加する


ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる


スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

スポンサー広告 | --/--/-- --:--


2月2日(水)の練習内容
2月初めは水曜日の練習です。
お隣は「シャトルズ」というバドミントンチーム。
2週連続でお隣はバドミントンです。
暖房なくてこれぐらいでいいかも~

今日の練習も「バック」です。
先週と同じく、まずはロブから。
立ち位置をトップアンドバックの前衛の位置からスタートしました。

ついつい1歩でシャトルを取ろうとしてしまうのを直すために歩数重視にしてみましたが、なかなか思うようにいかなかった方もいたようですね(^_^;)

フットワークがきちんと身につくと、無駄なく無理なくシャトルが拾えるようになります(^^)
自分がどんな歩幅で、何歩で届くのかを知った上で、ラケットを振ってみてくださいね。

あと上体が前傾してしまわないように!
後ろへ下がれなくなります。
右足にきちんと体重を乗せて打ち、ススッと戻る。
イメージがつかめていたら嬉しいです(^^)

今日は前衛だったと想定してやってみましたが、サイドバイサイドの位置に立って、普段の基礎打ちのドロップの時に試してみてください(^^)
これはこれで歩数が違うので。
基礎打ちは、今まで習った事の復習に是非是非使ってみてくださいね♪お勧めです。

バックのドライブ2種類も先週と同じくやってみました。
振って打つドライブを打つと、まっすぐコーナーにいかず、シャトルがセンターに寄ってしまいます(>_<)
ラケットにシャトルを当てた状態でラケットを振っているんでしょうか??

多分
 シャトルがラケットに当たる→シャトルがラケットから離れる→ラケットを振りぬく
なんじゃないのかな~と思います。
そうすればまっすぐ当たっていればまっすぐ返ると思うんですが・・・
コーチにも聞いてみますね。

9時から12時の方はいかがでしたか?
一緒にやったTさん。
さすがナイスでした!
いい打点!いい飛距離!ばっちりでした。
試合に使ったらすっごく有効な武器になると思います(^^)
極めちゃってくださいね!

バックでクロスへ打つ練習もしました。
飛距離が伸びると途端に難しくなります(>_<)
しっかり正面に体を向け打ち分けましょうね。

最後にやったスマッシュとレシーブは試合によく登場するパターンです。
普段からしっかり基礎練習をしているチームに試合で当たると、スマッシュも何本も連打してきます(>_<)
あきらめず、返球しましょう。

来週はお休みです。
次の練習は18日金曜日になります。

試合概要と5月の練習日を追加してあります。
「練習予定」を見てみてくださいね。










:: Comment ::

管理者にだけ表示を許可する

 + 


上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。